Construa pensamentos bons!

Babystep 05: Apague as vozes ruins

É incrível como tendemos a ter maus pensamentos sobre nós mesmas quando deveríamos estar comemorando as pequenas conquistas que temos todos os dias.

Hoje quero conversar sobre todas essas vozes ruins que brotam na sua mente e impedem você de ir adiante no caminho do sucesso. Vamos juntas virar essa chave e aprender a construir pensamentos sadios sobre você mesma!

Nos últimos anos descobri que PERFECCIONISMO é a principal razão de nossas casas
estarem desse jeito! PERFECCIONISMO é a razão de estarmos deprimidas e
PERFECCIONISMO nos afasta de deixarmos as coisas melhores.

Temos sofrido lavagem cerebral toda a nossa vida por nossos pais, professores, e
cônjuges, que se não pudermos fazer as coisas bem-feitas, é melhor não fazer de
jeito nenhum. Então, adivinhem?! Nós não fazíamos! Estou tentando fazer esse tipo
de pensamento e te dar a liberdade de poder fazer as coisas, mesmo que não seja
do jeito que “mamãe fazia”.

Quais são as vozes loucas que você escuta em sua cabeça, e de quem é a “cara” que
você vê? Da próxima vez que você ouvi-las, pare e pergunte a sim mesma de quem
é essa voz.

? Se você não pode fazer direito, nem faça. QUEM DISSE?
? Não posso fazer isso agora… não tenho tempo.
? Não posso deixar sem terminar.
? Essa casa tem que ser limpa de uma vez só.
? Não era assim que mamãe fazia…
? Não posso brilhar a pia, pois o escorredor ainda está cheio.
? Não posso separar minhas roupas para amanhã, pois estão todas sujas e eu
ainda preciso lavá-las.
? Não calço sapatos em casa pois vai sujar meu tapete e eu tenho bebês
engatinhando (nem comece com essa conversinha…)
? Nada menos que perfeição é aceitável. (essa é a melhor de todas)
? Não posso começar esse método até que tenha meu Control Journal todo
montado.
? Tem muito email na minha caixa de entrada, não tenho tempo para lê-los (se
eu pensasse assim, jamais teria começado qualquer coisa). Se você acha que
tem muito email, você deveria ver o estado da MINHA, todas as manhãs. Eu
leio uma por vez e respondo. Tudo o que você tem que fazer é deletar após
ler.
? Não encontrei o planner perfeito ainda.
? Leva treeeeeeeeeeeeeeees horas para aspirar o andar de baixo da casa (foco
no treeeeeeeeeeeeeeees)
? Não posso fazer atividades em minha rotina matinal. Vou suar e terei que
tomar banho novamente. Então “sue” antes do banho ou não faça exercícios
extremos. Vá dar uma voltinha com o carrinho de bebê, ou dance como se
ninguém estivesse vendo. Apenas movimente-se agradavelmente.
? Estou esperando encontrar os sapatos de FlyLady perfeitos! Conversa!
Desculpinha! Calce o que você tiver e comece.
? Estamos nos preparando para nos mudar. Vou começar do zero na minha casa
nova. Não a menos que você tenha rotinas estabelecidas, baby! Ou vai
continuar o mesmo chiqueiro como o da casa anterior… você vai encaixotar
os maus hábitos e levá-los com você.
? Ah! E o meu preferido: demora muito me arrumar pela manhã, é por isso que
eu fico de moletom e descalça. Demora muito porque você passa muito
tempo pensando, ao invés de agir. Você não está indo para um jantar de gala,
apenas vista-se de forma apresentável e para si mesma, de modo a poder
atender a porta assim que a campainha tocar.

Meu esposo Robert teve uma excelente professora de Geometria na escola. Ela o
ensinou que “qualquer coisa vale a pena ser feita, ainda que de forma INCORRETA!”
E foi daí que tirei a minha máxima

“Mesmo o trabalho feito de forma incorreta,
abençoa a sua casa”.

Enquanto Robert estava de saída outro dia, ele disse “acabei de ter uma ideia que
chega me deu calafrio…”. E eu respondi: “ESCREVA!”

Você escuta a voz da sua mãe, ou de quem quer que seja, dizendo “Não está bom o
suficiente, você pode fazer melhor que isso… volte e faça novamente!”. Realmente
não importa quão bonitinho eles falem, a mensagem foi dada em alto e bom som:
“nada além de perfeição é aceitável!” e a sua terrível extensão: “a menos que você
seja perfeita, você não é boa suficiente” – e nem vale a pena ser amada!!!

É disso que você vem sofrendo por toda a sua vida? Bem, eu tenho novidades para
essas vozes em sua cabeça: nenhum de nós é perfeito! Nunca fomos nem nunca
seremos. Pare de lutar contra o inatingível. Somos SERES IMPERFEITOS E SOU GRATA POR CADA UMA DAS MINHAS IMPERFEIÇÕES!

Agora, quando você vai Finalmente Se Amar o suficiente para dizer “Não posso mais viver desse jeito. Eu tenho que parar.”
Você está pronta para finalmente amar a si mesma? Pare com o perfeccionismo e comece a viver sem o medo de ser rejeitada.

Esse texto lindo que nos faz refletir e virar uma chave sobre nós mesmas é a tradução da Rebecca Pinho do livro CHAOS to Clean da Marla.

E aí, virou uma chave para você? Espero que esteja pronta para se amar e se livrar destas vozes que tanto atrapalham o seu progresso. Esse Babystep, assim como os outros, deve ser feito com frequência, para se criar um hábito de cultivar bons pensamentos sobre você mesma, e um ótimo momento para limpar essas vozes ruins é no seu momento de meditação. Que tal começar hoje?

Com carinho,

Priscila Antunes, @finalmenteorganizada

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